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今年1月考完學測，放榜後幾家歡樂幾家愁。緊接而來是4月底登場的統測，考生們無不卯足全力準備。面對接二連三的大考，讓學子們紛紛大喊「考試壓力吃不消！」許多考生因長時間處於緊張與焦慮狀態，甚至出現耳鳴症狀。

中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信說明，年輕學子常因準備考試而出現身心疲憊、壓力過大、緊張焦慮、睡眠不足等狀況，使得自律神經功能失調、內耳組織因血液循環不良、供血不足而導致、內耳神經萎縮，導致引起耳鳴的發生。近來門診也發現，因耳鳴症狀前來求診的考生明顯增多。

一般耳鳴患者在發病初期，耳鳴的音量不大、時間也不長；但若置之不理，待耳鳴音量逐漸加大，持續的時間拉長，病情會更加惡化。一旦血液中的營養供應長期不足，會造成內耳組織缺血，加速內耳神經壞死而萎縮，病情可能會惡化演變成重聽，情況嚴重者恐造成失聰的遺憾。

就耳鳴發病的輕重程度，可約略分為五個階段。若只是在夜深人靜時偶爾聽到耳鳴的聲音，則為初期的症狀，屬第一期。若整夜都會出現聲音，只有白天是正常的情況，則屬第二期。一旦連白天也開始偶爾會出現耳鳴聲時，表示病情已惡化至第三期。若嚴重到無論白天或黑夜，24小時都不停出現聲響時，便已惡化到第四期。當演變成最嚴重的第五期，此時耳鳴的聲音宛如刺耳的尖叫聲，令患者片刻不得安寧或甚至抓狂。

事實上，耳鳴在發病初期若能及時就醫服藥治療，是可以恢復聽力的。李宏信醫師提到，針對耳鳴的治療，需長期服用給予神經營養及復活藥劑、加強血管擴張以及增進血液滲透作用等藥物，讓內耳得到充份的營養，滋養活化內耳神經。再搭配預防細胞老化、內耳神經活化及神經細胞再生的藥物，以及維生素C、E、抗氧化劑、鋅、硒等的攝取，均對耳鳴的防治有相當的幫助。

不過，有些患者常因缺乏服藥的耐性，而擺脫不了頑強的耳鳴。此時若能鼓勵支持病人繼續接受治療而改善內耳生理功能，患者的病情方能得到良好的改善。李宏信醫師強調，除了耐心服藥外，還必須配合生活方式的改變，並減輕身心的壓力，如此才得以讓耳鳴的病情獲得最好的控制，聽力障礙的問題也能同時改善。

家醫科李政道醫師建議，正在準備應考的考生們，應從調適生活作息做起，補充足夠的睡眠並保持心情上的平靜，以平常心來應試，不要給自己過多的壓力。飲食方面以清淡為主，改採低鹽、低鈉、低膽固醇為原則，如此才能擺脫耳鳴困擾。

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